Buchempfehlungen Achtsamkeit und Meditation

1 Im Alltag Ruhe finden – Meditationen für ein gelassenes Leben – Jon Kabat-Zinn, Knauer, 2017

Originalausgabe erschien 1994 unter dem Titel “Wherever You go, There are You” bei Hyperion © 1994 by Jon Kabat-Zinn

2 Gesund durch Meditation – Das große Buch der Selbstheilung durch MBSR – Jon Kabat-Zinn

3 Stress bewältigen durch Achtsamkeit – Zur inneren Ruhe kommen durch MBSR – Dr. Linda Lehrhaupt/ Dr. Petra Meibert

4 Mach mal Platz im Kopf – Meditation bringt’s! – Andy Puddicombe, 2012

5 Die Wellen des Lebens reiten – Mit Achtsamkeit zur inneren Balance – Linda Lehrhaupt, 2012